صحة
-
ماسكات طبيعية لبشرة مشرقة
تكتسب الماسكات الطبيعية شعبية متزايدة؛ إذ تُعدّ خياراً آمناً بمكوّنات متوفرة في كل منزل، وتمنح نتائج فعالة للعناية بالبشرة، كما…
أكمل القراءة » -
المشي الياباني: سر الرشاقة وحرق الدهون
فوائد المشي معروفة منذ سنوات طويلة، بدءًا من دعم صحة القلب وتقوية العضلات والعظام، وصولًا إلى تحسين الذاكرة والمزاج، إن…
أكمل القراءة » -
عادات يومية خاطئة تهدد صحة الكلى
يتبع بعض الأشخاص عادات يومية خاطئة قد تؤدي تدريجيًا إلى تدهور صحة الكلى، ما يستدعي التوقف عنها فورًا والحرص على…
أكمل القراءة » -
ضربة الشمس أعراضها وطرق الوقاية منها
مع اقتراب فصل الصيف، يزداد التحذير من خطر التعرّض لضربة الشمس، لما قد تسببه من مضاعفات صحية خطيرة قد تطال…
أكمل القراءة » -
سر خسارة الوزن الزائد في توقيت الوجبات
كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن تركيز تناول غالبية السعرات الحرارية اليومية في النصف الأول من النهار يحمل فوائد صحية متعددة،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند تناول الكرياتين يوميًا؟
كشفت تقارير علمية حديثة أن تأثير مكمل الكرياتين، الشائع استخدامه بين الرياضيين، على ضغط الدم لا يزال غير محسوم، إذ…
أكمل القراءة » -
تخلصي من جلد القدم الزائد بخطوات سهلة
قد يكون الوقوف والمشي وممارسة الرياضة بشكل دائم سبب أساسي في تعرض أقدامنا لضغط مستمر طوال اليوم بالإضافة إلى أوزان…
أكمل القراءة » -
الفستق والجوز.. فوائد مختلفة لصحة الجسم
يُعدّ كل من الفستق والجوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، إذ يحتويان على الدهون الصحية والبروتين والألياف، لكن…
أكمل القراءة » -
فوائد مفاجئة للاقلاع عن التدخين
كشفت دراسة حديثة أن الإقلاع عن التدخين قد يساهم في خفض خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر، خاصة لدى…
أكمل القراءة » -
عادات تسرّع تساقط الشعر
تواجه ملايين النساء حول العالم مشكلة تساقط الشعر، التي تبدأ غالبا بمشاهد يومية مقلقة خصلات تتجمع في مصرف المياه أثناء…
أكمل القراءة »