صحة
-
عادات تسرّع تساقط الشعر
تواجه ملايين النساء حول العالم مشكلة تساقط الشعر، التي تبدأ غالبا بمشاهد يومية مقلقة خصلات تتجمع في مصرف المياه أثناء…
أكمل القراءة » -
أنواع من آلام القدم.. لا تتجاهليها
تتعرض أحيانا بعض النساء لآلام في إحدى القدمين أو كليهما، والمشكلة أنهن يتجاهلن تلك الآلام، ولا يولينها أي اهتمام، رغم…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند تناول الكالسيوم و”فيتامين د”؟
يؤكد خبراء التغذية أن الجمع بين الكالسيوم و”فيتامين د” يُعد من أفضل الطرائق للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، نظرًا للدور…
أكمل القراءة » -
للوقاية من الخرف.. اتبعوا هذه النصيحة
أكد باحثون أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة في منتصف العمر، كالمشي السريع أو التنزه أو ركوب الدراجات، لها التأثير الأكبر…
أكمل القراءة » -
فوائد متعددة للنظام المتوسطي
تشير دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي المتوسطي قد يساهم في إطالة العمر وتعزيز كفاءة جهاز المناعة، بفضل اعتماده على…
أكمل القراءة » -
تأثير السكر على الدماغ والصحة العامة
يشير خبراء تغذية إلى أن تقليل استهلاك السكر المضاف قد ينعكس بشكل إيجابي على صحة الدماغ ويُساهم في خفض مستويات…
أكمل القراءة » -
متى يبدأ فعليا سن الشيخوخة؟
أشارت أخصائية طب الشيخوخة الروسية الدكتورة أولغا تكاتشيوفا إلى أن الجسم يبلغ ذروة نموه بين سن 25 و30 عاما، وبعدها…
أكمل القراءة » -
أسباب مفاجئة لظهور الشعر الأبيض
لم يعد الشيب يُعتبر مجرد علامة طبيعية مرتبطة بالتقدم في العمر، إذ كشفت تقارير ودراسات طبية حديثة أن ظهور الشعر…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد خطر إصابة الأطفال بالربو
أظهرت دراسة، أن الأطفال الذين يحصلون على أكثر من 30% من سعراتهم الحرارية اليومية من الأطعمة فائقة المعالجة، أكثر عرضة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الليمون على المناعة؟
أفادت الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية أن الليمون يعتبر من أكثر أنواع الحمضيات فائدة، ويستخدم على نطاق واسع في النظام…
أكمل القراءة »