عرق النسا أو التهاب العصب الوركي هو حالة طبية تُسبّب ألماً يمتد على طول مسار العصب الوركي، الذي يبدأ من أسفل الظهر ويمرّ عبر الورك والأرداف، ويصل إلى الساق وأحياناً إلى القدم.
أسباب عرق النسا:
– انزلاق غضروفي (ديسك): يضغط على جذر العصب الوركي.
– ضيق في القناة الشوكية: تضيق العمود الفقري.
– إلتهاب أو تهيّج العصب بسبب إصابة أو إجهاد عضلي.
– أحياناً قد تسبّبه متلازمة العضلة الكمثرية التي تضغط على العصب.
أعراض عرق النسا
– ألم يبدأ في أسفل الظهر أو الأرداف ويمتد إلى الساق.
– الإحساس بالوخز أو الخدر أو التنميل.
– ضعف في الساق أو صعوبة في تحريكها.
– الألم يكون عادة في جهة واحدة فقط من الجسم.
علاج عرق النسا:
– راحة لفترة قصيرة لكن ليس لفترة طويلة جداً.
– مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
– علاج طبيعي فيزيائي لتحسين الحركة وتقوية العضلات.
– في الحالات الشديدة أو المزمنة، قد يُلجأ إلى حقن الكورتيزون أو حتى الجراحة.
ما هي عوامل الإصابة بعرق النسا؟
– إذا تعرّضت لإصابة في أسفل ظهرك أو عمودك الفقري.
– التقدّم في العمر.
– زيادة الوزن.
– الجلوس لفترات طويلة.
– زيادة خطر إصابتك بمشاكل أسفل الظهر.
– مرض السكري.
– التهاب المفاصل.
– اتباع أسلوب حياة غير نشط.
– التدخين.
