صحة
-
«حمية البروتين».. مفيدة للجسم ولكن
يساعد النظام الغذائي، القائم على «حمية البروتين»، على الشعور بالشبع لفترة أطول، وزيادة معدلات الأيض، حيث يمكن أن يكون نظام…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الملح على الجسم؟
يُعدّ الملح من المكونات الأساسية في حياتنا اليومية، فلا يكاد يخلو منه أي طعام. وبين فوائده ومخاطره، تبقى الكمية المستهلكة…
أكمل القراءة » -
مادة طبيعية تحمي من تلف الكلى
أظهرت دراسة طبية حديثة أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد في تخفيف تلف الكلى الناجم عن الجسيمات النانوية البلاستيكية.…
أكمل القراءة » -
أدوية خطِرة لكبار السن… تحذيرات علمية وممارسات طبية متأخرة
ترجمة _ نبض الشام تحذير علمي يواجه واقعاً مغايراً تكشف دراسة طبية حديثة عن فجوة واضحة بين الإرشادات العلاجية والممارسات…
أكمل القراءة » -
حقائق علمية لا تعرفينها عن الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية مرآة دقيقة لصحة المرأة وتوازنها الهرموني، إذ تمرّ النساء بما يقارب 450 دورة خلال حياتهن، ورغم ذلك،…
أكمل القراءة » -
نصائح “غير تقليدية” لطول العمر
في طرح يكسر جمود نصائح “العافية” التقليدية، أصدر الدكتور حزقيال إيمانويل، أخصائي الأورام والمستشار الخاص للمدير العام لمنظمة الصحة العالمية،…
أكمل القراءة » -
سر حرق الدهون وبناء القوة بجهد بسيط
يرى خبير في علوم الرياضة أن نوعًا واحدًا من التمارين قد يحقق نتائج أفضل بجهد أقل، في طرح يعيد التفكير…
أكمل القراءة » -
خطأ كبير يهدد القلب بعد تناول الطعام
قد يظن كثيرون أن ما يحدث بعد تناول الطعام لا يؤثر كثيراً على الصحة، إلا أن بعض العادات اليومية البسيطة…
أكمل القراءة » -
طرق منزلية لتهدئة الأعصاب
تشمل طرق تهدئة الأعصاب في المنزل مجموعة من الأساليب البسيطة التي تساعد على تقليل التوتر وتحقيق الاسترخاء، منها ممارسة التنفس…
أكمل القراءة » -
الوقاية من السكري عبر الغذاء
يؤكد الأطباء أن الوقاية من السكري تعتمد بشكل أساسي على نمط الحياة اليومي، خصوصًا الغذاء والحركة، من الناحية الغذائية، يُنصح…
أكمل القراءة »