صحة
-
أبرز الفواكه التي تقوي المناعة
أشار خبراء التغذية إلى أن فصل الربيع يعتبر الوقت الأمثل للتمتع بالفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
أفضل ما يمكنك فعله لقدميك
يعتقد كثيرون أن المشي حافي القدمين داخل المنزل عادة غير صحية، لكن اختصاصي القدم الإسباني، مانو فيدال، يرى العكس تماماً…
أكمل القراءة » -
شد الرقبة: خطوات الجراحة ونصائح السلامة
يعاني البعض من ترهلات في الرقبة تتزايد مع التقدم في العمر، حيث تكثر التجاعيد والخطوط وعلامات الشيخوخة، ممّا يؤثر سلباً…
أكمل القراءة » -
سر التغذية المثالية لعظام صحية
هشاشة العظام مرض صامت يتطوّر ببطء على مدى سنوات، ويجعل العظام ضعيفة وهشة لدرجة أن السقوط البسيط أو حتى العطس…
أكمل القراءة » -
لحظة الحمل… كيف تتغير الديناميكية بين الزوجين؟
قد يواجه الزوجان مشاكل عدَة خلال فترة الحمل وذلك بسبب التحديّات المختلفة التي تتعلّق بالتغيّرات الجسدية والعاطفية للمرأة. فالبعض منهم…
أكمل القراءة » -
وداعاً للدهون قبل الصيف… بلا رياضة!
مع اقتراب الصيف، يبدأ السباق مع الوقت للحصول على جسم أخف وأكثر رشاقة. لكن السؤال الذي يتكرر كثيراً: هل يمكن…
أكمل القراءة » -
تجنب فشل تجميل الأنف بهذه النصائح
يُعتبر الأنف من أبرز ملامح الوجه ويؤثر بشكلٍ كبير على المظهر الخارجي، لذلك قد يلجأ البعض إلى تجميله لتحسين مظهره…
أكمل القراءة » -
كيف يغيّر الاعتداء الجنسي حياة الطفل؟
التحرّش والاعتداء الجنسي من أخطر السلوكيات التي يمكن ان يتعرّض لها الطفل، وهي تترك آثاراً نفسيّة طويل الأمد لديه سواء…
أكمل القراءة » -
بدائل التجميل الجراحي لنحت الجسم
يتساءل البعض عمّا إذا كان من الممكن نحت الجسم دون جراحة، التي أصبحت شائعة في الآونة الأخيرة للتخلّص من الدهون…
أكمل القراءة » -
متعة الجنس: اختلافات مخفية لم تعرفها
ما هي المتعة الجنسية؟ هذا السؤال من أكثر الاسئلة التي يطرحها الأشخاص الذين يريدون أن يعرفوا أكثر عن العلاقة الحميمة…
أكمل القراءة »