صحة
-
ترند زيت الزيتون والليمون قبل النوم
تشهد منصات التواصل الاجتماعي موجة متزايدة من اتجاهات العناية بالصحة، إذ يتجه الكثيرون إلى البحث عن حلول طبيعية بسيطة يُعتقد…
أكمل القراءة » -
مشروب ينعش المزاج خلال 10 دقائق
يشير خبراء الصحة إلى أن وسائل سريعة مثل الاستماع إلى موسيقى حماسية، وممارسة الرياضة، أو الاستحمام بالماء المتناوب الحرارة، قد…
أكمل القراءة » -
كنز غذائي يعيد الشباب
رغم أن الدجاج يُعد من أكثر الأطعمة استهلاكاً حول العالم، فإن كثيرين يغفلون عن أكثر أجزائه فائدةً اختصاصي التغذية “بابلو…
أكمل القراءة » -
الفرق بين الجوع الحقيقي و”الكاذب”
أوضحت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية، أن الإنسان قد يشعر أحياناً بالجوع الحقيقي، وهو أمر طبيعي يحدث نتيجة نقص العناصر…
أكمل القراءة » -
علاقة الألبان والأجبان بزيادة الوزن
يتساءل كثيرون عما إذا كان تناول الألبان والأجبان يؤثر على الوزن، لكن الدراسات العلمية تشير إلى أن الإجابة ليست بسيطة…
أكمل القراءة » -
سبب غير متوقع لضعف الذاكرة والتركيز
أظهرت دراسة علمية أن التعرض للصدمات النفسية في مرحلة الطفولة قد يؤدي إلى تفاقم تدهور وظائف الدماغ المرتبطة بالتقدم بالعمر،…
أكمل القراءة » -
سبب الاستيقاظ في منتصف الليل دائما
يُعتبر الاستيقاظ أثناء الليل جزءا طبيعيا من دورة النوم لدى الإنسان، فمعظم الناس يستيقظون لفترات قصيرة عدة مرات خلال الليل،…
أكمل القراءة » -
فواكه لحرق الدهون بسرعة
الفواكه ليست مجرد مصدر للسكر الطبيعي كما يعتقد البعض، بل هي مخزن غني بالألياف، الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة هذه العناصر…
أكمل القراءة » -
هل يكفي وقت قصير لتنظيف الأسنان؟
أكدت طبيبة الأسنان آن كليمونز أن الالتزام بمدة تنظيف الأسنان يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الفم والوقاية من…
أكمل القراءة » -
أطعمة مليئة بالمغنيسيوم
يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم؛ إذ يسهم في تنظيم ضغط الدم، وتقوية…
أكمل القراءة »