صحة
-
مجتمع نبض
طرق طبيعية لتقوية العظام
يعتقد كثير من الناس أن الحفاظ على عظام قوية يتطلب تناول مكملات الكالسيوم بشكل منتظم، لكن الخبراء يؤكدون أن النظام…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
أدوات تستخدمها كل يوم وتظنها آمنة
يجب استبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر، أو قبل ذلك إذا بدأت الشعيرات بالتقوس أو التآكل، السبب ليس…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
تحدي “الباراسيتامول” يقلق خبراء الصحة
حذرت هيئات صحية في عدة دول أوروبية من انتشار ما يعرف على وسائل التواصل الاجتماعي بـ”تحدي الباراسيتامول”، وهو سلوك خطير…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
السمسم الأسود.. ترند صحي جديد
انتشر السمسم الأسود مؤخرًا كأحدث المنتجات النباتية بفضل لونه الداكن الجذاب ومذاقه الشبيه بالمكسرات، وسط ادعاءات على وسائل التواصل الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
كم ساعة يجب أن تنام؟
كشفت دراسة علمية واسعة أن النوم لمدة 7 ساعات و18 دقيقة يومياً قد يكون المدة المثالية للمساعدة في تقليل خطر…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
بذور الكتان..سر يحولها إلى “غذاء خارق”
تُعد بذور الكتان من أبرز الأغذية الخارقة بفضل فوائدها الصحية الهائلة، أن الاستفادة القصوى منها تعتمد كليًّا على طحنها، وذلك…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
تمرين سحري لآلام الظهر والمفاصل
إذا كنت تعاني آلام الركبة أو أسفل الظهر، فقد يكون الوقت مناسباً لتجربة أسلوب مختلف داخل المسبح. فبعد انتشار تمارين…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
فواكه تعزز صحة القلب والأمعاء وتدعم المناعة
تُعدّ الفواكه ذات النواة من أكثر الأصناف تنوعاً وفائدةً للصحة، إذ تتميز بلبٍّ لحمي يحيط ببذرة صلبة واحدة. وإلى جانب…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
هل سينتهي زمن الطبيب التقليدي؟
دخل قطاع الرعاية الصحية في عام 2026 مرحلة تحول جذري بقيادة الذكاء الاصطناعي، الذي تحول من مجرد أداة تقنية إلى…
أكمل القراءة » -
مجتمع نبض
طريقة الدماغ لحماية نفسه من الأزمات
رغم الأزمات المتكررة التي تعصف بالعالم، سواء البيئية أو الحروب، والأخبار الصادمة التي تحيط بهم، ما زال البشر قادرون على…
أكمل القراءة »